Olejki CBD – jak pomagają zredukować stres?

Stres motywuje do działania, jednak utrzymujący się długotrwale stan napięcia psychicznego fatalnie wpływa na kondycję zdrowotną. Do walki z przewlekłym stresem coraz częściej wykorzystuje się oleje CBD.

Stres to nieodłączny element życia każdego z nas, zwłaszcza w obecnych, pełnych pośpiechu i natłoku informacji czasach. Definiowany jest jako stan napięcia psychicznego wywołany silnymi przeżyciami, zarówno negatywnymi, jak i pozytywnymi. Silny i długo utrzymujący się stres wpływa negatywnie nie tylko na zdrowie psychiczne, ale również fizyczne i może przyczynić się do rozwoju schorzeń kardiologicznych, chorób układu krążenia, zaburzeń funkcjonowania układu pokarmowego, bezsenności, utraty apetytu czy bólu głowy i mięśni.

W walce ze stresem pomocne jest praktykowanie technik oddychania, wykonywanie ćwiczeń fizycznych, odłączenie się od mediów społecznościowych czy rozmowa z przyjacielem bądź członkiem rodziny. Coraz częściej w celu wyciszenia się i zrelaksowania wykorzystywane są ponadto olejki CBD, których skuteczność w zakresie redukcji stresu została potwierdzona badaniami.

Jak olejki CBD łagodzą stres?

Olejki CBD zawierają kannabidiol znany ze swoich właściwości przeciwpsychotycznych, uspokajających, łagodzących stany lękowe i redukujących ból. Składnik ten współpracuje z układem endokannabinoidowym, który odpowiada za ogólny stan zdrowia i wewnętrzną równowagę, regulując m.in. działanie układu hormonalnego, odpornościowego i autoimmunologicznego, a także wpływając na nasz cykl snu, apetyt i ogólne samopoczucie. Każdy człowiek posiada układ endokannabinoidowy zawierający dwa typy receptorów – receptory CB1 obecne w układzie nerwowym oraz CB2 związane z układem odpornościowym. Kannabinoidy łączą się z receptorami CB1 i CB2, w ten sposób wpływając na funkcjonowanie układu nerwowego czy odpornościowego. Utrzymujący się stan napięcia psychicznego negatywnie wpływa na wyżej wymienione układy, potrafi odebrać apetyt i zaburzyć sen, dlatego regularne stosowanie olejku CBD pomaga skutecznie złagodzić część przykrych skutków stresu.

Olejek CBD na stres

Dotychczas przeprowadzono wiele badań, które potwierdzają liczne korzyści ze stosowania CBD w kuracji stresu. Udało się ustalić, że:

•       CBD działa odprężająco i rozluźniająco,

•       wspomaga leczenie bezsenności,

•       łagodzi napięcie nerwowe, niepokój i stany lękowe (wspomaga m.in. leczenie zaburzeń wywołanych zespołem stresu pourazowego),

•       łagodzi objawy nerwicy osłabiając somatyczną reakcję na lęki,

•       posiada właściwości o potencjale przeciwdepresyjnym.

Olejki CBD nie posiadają jakichkolwiek właściwości psychoaktywnych typowych dla THC, dlatego kojarzenie ich z marihuaną jest błędne. CBD pozyskiwany jest z innej odmiany konopii, konkretnie z konopi siewnej Cannabis sativa L. var sativa, która zawiera mniej niż 0,3% THC w suchej masie. Kannabidiol działa jednak na układ nerwowy i mięśniowy pomagajac się zrelaksować , utrzymać czysty umysł czy lepiej radzić sobie ze stresem.

CBD a stres – badania

Badania nad właściwościami CBD w kontekście redukcji stresu nie są niczym nowym. Już w 2004 roku przeprowadzono serię prac badawczych nad zastosowaniem naturalnych kannabinoidów i endokannabinoidów w terapii, które odbyły się w Instytucie Maxa-Plancka. Z przeprowadzonych na myszach eksperymentów wynika, że endokannabinoidy w dużej mierze pomagają tłumić przykre uczucia i ból związany z przywoływaniem przykrych doświadczeń życiowych. Substancja CBD wspomaga prawidłowe funkcjonowanie endokannabinoidów, a więc wpływa pośrednio na niwelowanie negatywnych stanów psychicznych.

Inne badanie na myszach z 2014 roku wykazało, że po zaaplikowaniu oleju z CBD gryzonie szybciej i łatwiej przełamywały strach związany z powtórnym wejściem na rozgrzaną płytę. Tym razem również było to związane z poziomem endokannabinoidów w organizmie. Niski poziom endokannabinoidów bądź mała liczba receptorów kannabinoidowych mogą być przyczyną fobii, bólu przewlekłego, a nawet zespołu stresu pourazowego (PTSD).

W 2015 roku zespół naukowców przeprowadził badanie, którego wyniki opublikowane zostały w czasopiśmie medycznym “Neurotherapeutics”. Eksperyment wykazał korzystny wpływ CBD na łagodzenie stanów lękowych związanych z kilkoma zaburzeniami. Pozytywne działanie substancji opierało się na wspomaganiu stymulowania receptorów serotoninowych.

Wymienione badania stanowią zaledwie ułamek całości. Na całym świecie przeprowadzane są dziesiątki badań, które pomagają wyjaśnić wpływ CBD na codzienny stres, stany lękowe, depresję czy zespół stresu pourazowego.